YOGA SUR SUP

EXPÉRIENCES EN MER :
YOGA SUR SUP À L’AUBE DANS LE GOLFE D’ALASSIO
QUAND LA MER DEVIENT SILENCE

À l’aube, le Golfe d’Alassio change de rythme. La lumière est encore douce, l’Île Gallinara paraît toute proche, et la mer se tait.
C’est dans ce moment suspendu que naît le yoga sur SUP :
une pratique qui dépasse le mouvement pour devenir écoute, équilibre, présence.

Sur les planches qui glissent devant les Bagni Zito, la respiration se synchronise avec l’eau. Chaque posture est un dialogue : entre le corps qui cherche sa stabilité, la mer qui répond, et la lumière qui évolue minute après minute. Aucun bruit, aucune urgence. Seulement l’Île Gallinara qui observe, et une tranquillité rare.

Les cours ont lieu le mardi et le mercredi à 07h00, quand la ville dort encore et que la mer est une surface lisse. Des petits groupes — maximum 6 personnes — parce que la qualité est une valeur concrète. Dans l’eau, le maître-nageur est toujours présente, discrète, pour que chacun puisse se laisser aller en toute sérénité.

Comment réserver

Pour participer, il suffit d’appeler directement la Docteure Salini Selena au numéro +39 348 1293225 ou de passer en personne au centre Inhale Exhale, via Torino 37.

Le tarif des cours sur SUP est de 25 € par personne. Un petit investissement pour une expérience qui reste : flotter entre lumière et silence, sentir le corps qui s’allonge, et l’esprit qui enfin se pose.

Pourquoi l’essayer une fois

Parce que l’aube sur la mer n’est pas un simple moment : c’est une transition. Et pratiquer le yoga sur une planche, face à l’Île Gallinara, signifie entrer dans cette transition avec conscience. On revient à terre différent : plus léger, plus centré, plus présent.

Une expérience qui ne se raconte pas vraiment : elle se vit.