\u00c0 l\u2019aube, le Golfe d\u2019Alassio change de rythme. La lumi\u00e8re est encore douce, l\u2019\u00cele Gallinara para\u00eet toute proche, et la mer se tait.
\nC\u2019est dans ce moment suspendu que na\u00eet le yoga sur SUP :
\nune pratique qui d\u00e9passe le mouvement pour devenir \u00e9coute, \u00e9quilibre, pr\u00e9sence.<\/p>\n
<\/p>\n
Sur les planches qui glissent devant les Bagni Zito<\/strong>, la respiration se synchronise avec l\u2019eau. Chaque posture est un dialogue : entre le corps qui cherche sa stabilit\u00e9, la mer qui r\u00e9pond, et la lumi\u00e8re qui \u00e9volue minute apr\u00e8s minute. Aucun bruit, aucune urgence. Seulement l\u2019\u00cele Gallinara qui observe, et une tranquillit\u00e9 rare.<\/p>\n Les cours ont lieu le mardi et le mercredi \u00e0 07h00<\/strong>, quand la ville dort encore et que la mer est une surface lisse. Des petits groupes \u2014 maximum 6 personnes<\/strong> \u2014 parce que la qualit\u00e9 est une valeur concr\u00e8te. Dans l\u2019eau, le ma\u00eetre-nageur est toujours pr\u00e9sente, discr\u00e8te, pour que chacun puisse se laisser aller en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n Pour participer, il suffit d\u2019appeler directement la Docteure Salini Selena<\/strong> au num\u00e9ro +39<\/strong> 348 1293225<\/span><\/strong> ou de passer en personne au centre Inhale Exhale<\/strong>, via Torino 37.<\/p>\n Le tarif des cours sur SUP est de 25 \u20ac par personne<\/strong>. Un petit investissement pour une exp\u00e9rience qui reste : flotter entre lumi\u00e8re et silence, sentir le corps qui s\u2019allonge, et l\u2019esprit qui enfin se pose.<\/p>\n Parce que l\u2019aube sur la mer n\u2019est pas un simple moment : c\u2019est une transition. Et pratiquer le yoga sur une planche, face \u00e0 l\u2019\u00cele Gallinara, signifie entrer dans cette transition avec conscience. On revient \u00e0 terre diff\u00e9rent : plus l\u00e9ger, plus centr\u00e9, plus pr\u00e9sent.<\/p>\n Une exp\u00e9rience qui ne se raconte pas vraiment : elle se vit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" EXP\u00c9RIENCES EN MER : YOGA SUR SUP \u00c0 L\u2019AUBE DANS LE GOLFE D\u2019ALASSIO QUAND LA MER DEVIENT SILENCE \u00c0 l\u2019aube, le Golfe d\u2019Alassio change de rythme. La lumi\u00e8re est encore douce, l\u2019\u00cele Gallinara para\u00eet toute proche, et la mer se […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34173,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1737,1745],"tags":[2550,3288,3769,3764,3512,3768,3563,1767,2204,3765],"class_list":["post-34172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choses-a-faire-en-vacances","category-magazine-fr","tag-benessere-al-mare-fr","tag-bien-etre-a-la-mer","tag-detente","tag-espereinze-in-mare","tag-esperienze-in-mare","tag-experiences-en-mer","tag-relax","tag-spa-hotel-fr","tag-vacances-dete","tag-yoga"],"yoast_head":"\nComment r\u00e9server<\/strong><\/h4>\n
Pourquoi l\u2019essayer une fois<\/strong><\/h4>\n